Ai cũng muốn có thân hình cân đối, răng trắng sáng, môi hồng, đôi mắt sáng, da trắng nõn nà, tóc như mây, lông mày dài… Xinh đẹp là mong ước của tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Họ luôn muốn thanh xuân kéo dài, và cơ thể không có dấu vết của năm tháng.

Trong cuộc sống bận rộn, khi cơ thể thường xuyên mệt mỏi, da dẻ xỉn màu và thiếu sức sống, chị em thường chọn mỹ phẩm đả che khuyết điểm tạm thời. Tuy nhiên, vừa đẹp tự nhiên bắt nguồn từ sức khỏe bên trong. Đó chính là lý do vì sao nước ép đẹp da tự nhiên đang trở thành “người bạn thân” của nhiều phụ nữ thông minh.

Nước là khởi nguồn của sự sống, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, bài trừ độc tố, giúp da căng bóng; rau quả là món quà tinh túy của thiên nhiên, có thể thúc đẩy hoạt động của ruột, chữa táo bón, chống lại sự oxy hóa, giải độc và giảm mỡ máu. Nước ép rau quả chính là sự kết hợp của hai nguyên liệu hoàn mỹ. Lựa chọn nước ép từ rau và hoa quả: giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, ít chất béo, ít calo có thể giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm béo, ngăn ngừa lão hóa và suy yếu, trắng hồng tươi trẻ và còn tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa và điều trị các chứng bệnh thông thường.

Tại sao nên bắt đầu với nước ép đẹp da?

Không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, nước ép còn giúc thanh lọc cơ thể, tăng cường chuyển hóa, giải độc gan và đẳng hóa nội tiết – tất cả yếu tố quan trọng để làn da trở nên sáng đẹp, hồng hào.

Hơn nửa, với những ai đang đối mặt với thiếu máu, da nhợt nhằn, hay mệt mỏi thường xuyên, thì việc bổ sung dững bằng nước ép tự nhiên là cách đơn giản nhưng hiệu quả.

1. Nước ép củ dền, cà rốt và dưa leo – Cống thức vàng cho người thiếu máu

Lý do nên thử:

  • Củ dền chứa nhiều sắt và đồng, hỗ trợ tạo hồng cầu, cải thiện tuần hoàn.
  • Cà rốt giàu vitamin A, làm sáng da, tăng sự đề kháng.
  • Dưa leo thanh mát, giàu khoáng, hỗ trợ thải độc, làm mát gan.

Cách làm:

  • 1 củ dền + 1 cà rốt + 1 dưa leo (rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ).
  • Cho vào máy ép, lấy nước cốt.
  • Uống 2-3 lần/tuần, sau bữa sáng.

Hiệu quả:

Sau 2-3 tuần kiên trì, da sẽ hồng hào hơn, giảm chóng mặt, đầu óc tỉnh táo hơn.

Nước ép đẹp da tự nhiên từ củ dền, cà rốt, dưa leo

2. Nước ép cà chua, táo và cà rốt – Cống thức trắng hồng tự nhiên

Tinh chất:

  • Cà chua chứa lycopene chống oxy hóa, bảo vệ da trước tia UV.
  • Táo cung cấp vitamin C, chống lão hóa.
  • Cà rốt hỗ trợ sản sinh collagen.

Cách làm:

  • 2 cà chua chín + 1 táo + 1 cà rốt.
  • Ép lấy nước, có thể thêm mật ong.
  • Dùng 3-4 lần/tuần.

Kết quả:

Da đỏm mỏ, trắng hồng tự nhiên, sảng đẹp dễ nhận ra sau 1 tháng.

Nước ép đẹp da tự nhiên từ cà chua, táo, cà rốt

3. Nước gừng sả chanh – Tấm khiên bảo vệ sức khỏe gia đình

Lý do chọn:

  • Gừng: hoạt huyết, chống viêm, tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Sả: thanh lọc, giải độc.
  • Chanh: bổ sung vitamin C.

Cách làm:

  • 1,5L nước đun sôi + gừng thái lát + sả đập dập.
  • Đun riêu trong 20 phút. Lọc lấy nước, để nguội, vắt chanh và thêm mật ong.
  • Uống mỗi ngày 1 ly.

Lợi ích:

Tăng đề kháng, ngừa cảm cúm, thanh lọc cơ thể, đẹp da.

Nước ép đẹp da và tăng sức đề kháng tự nhiên

Kinh nghiệm từ Trà Giang: Vẻ đẹp là hành trình bắt đầu từ những thói quen nhỏ

Làn da đẹp, cơ thể tràn đầy năng lượng là thành quả của sự kiên trì. Trà Giang tin rằng mỗi chị em đều xứng đáng được tỏa sáng với vẻ đẹp riêng biệt của mình.

 

Trà Giang thân tặng bạn bộ video đặc biệt “GIẢM EO – GỌN DÁNG”.


👉 Các bài tập đơn giản, dễ áp dụng, chỉ vài phút mỗi ngày, nhưng hiệu quả trong việc giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và phong thái tự tin.

Đăng ký nhận quà tại đây: [Link nhận video]

 

Trà Giang

Đọc thêm:

Bí quyết đốt mỡ hiệu quả trong 1 nốt nhạc

Nhịn ăn gián đoạn: 1 bí quyết giảm cân hiệu quả

3 Phút Cắt Giảm Tinh Bột Để Giảm Cân

Sự thật về chế độ ăn keto – Giảm cân an toàn hay rủi ro tiềm ẩn?

Giảm cân cho người tiểu đường: Bí quyết sống khỏe, dáng thon

—

👋 Mọi người có thể nhắn tin trực tiếp để Giang tư vấn rõ hơn nhé!

🗣️ Liên hệ với Nguyễn Trà Giang:

Nhắn tin: [Nguyễn Trà Giang Health]
Blog: [Đọc các bài viết tự chăm sóc sức khỏe tại nhà]
Facebook: [Theo dõi Trà Giang]
Youtube: [Nguyễn Trà Giang health]
Email: nguyentragiang5492@gmail.com